鸭蛋的热量,卡路里,鸭蛋减肥法

鸭蛋总卡路里：180大卡
脂肪总量：13克多不饱和脂肪酸：1.223克单不饱和脂肪酸：6.525克胆固醇：565毫克钠盐：106毫克碳水化合物总量：3.1克膳食纤维：-糖分：0.93克蛋白质：12.6克
维生素A：194IU维生素C：-钙：62毫克铁：2.9毫克

减肥指数

有利：
低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利：
胆固醇含量过高