咸鸭蛋烩山药的做法

      山药的效果与作用有许多，可以保健身体、健脾养胃、可以延缓朽迈、美容养颜、补气养血、还可以防止和治疗动脉硬化的冠芥蒂，同时山药能够促进大脑发育，有极佳的健脑成果，减肥瘦身成果也不错哦，而且山药还可能防护肝肾，对性功能有极佳的增强成果，山药还可以防止癌症，治疗消化不良，补中益气，让人们线人更健康，咱们知晓了山药的效果与作用，再一起看下山药的做法吧。

山药的效果与作用 咸鸭蛋烩山药的做法所需要准备的食材和调味料：山药 咸蛋 蒜葱。

山药的效果与作用 咸鸭蛋烩山药的做法：

1.将任何食材和调味料都准备好，待用

2.先将咸蛋煮熟，而后去壳，弄碎，再将山药去皮后擦洗洁净，切成片状

3.锅烧热后倒人适当分量油在锅里，放人山药片

4.放人咸蛋一边翻炒一边倒人少量水，这样就不会炒糊了

5.山茶哦炒软之后撒些葱花就OK了，假如没有咸，可以放人少量盐调味了。

山药的效果与作用 咸鸭蛋烩山药的做法知心提醒：

1.一般勿需放人盐，因为咸蛋有咸，不过若是咸蛋咸味不够，放人少量盐就OK了。

2.山药也可以生吃，这样更能锁住营养。